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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強度訓練模式，訓練過程中訓練與休息相互穿插，縮短了訓練時間，增加訓練強度。訓練效果：研究表明通過6周的Tabata訓練，無氧運動能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達到提 [查看詳情]
更新時間:2023-09-17
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓練，搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。訓練效果：提高關節的靈活性和肌肉的協調性，輔助建立正確的動作模式，提高運動表現。訓練時間：15min [查看詳情]
更新時間:2023-09-15
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CrossFit交叉訓練CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。訓練效果：在有效的時間內，更利于身體得到全面的鍛煉，多樣化的訓練能提高訓練者的心肺耐力、爆 [查看詳情]
更新時間:2023-09-08
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脂日可DIE采用搭檔分組訓練，有氧與力量相結合，利用不同重量針對肌肉反復刺激，達到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎代謝。訓練效果：將燃脂塑形完美結合，更加有效燃燒脂肪，增強體質，同時鍛煉學員意志力。訓 [查看詳情]
更新時間:2023-09-05
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代謝提升-徒手力量徒手訓練是利用自重進行訓練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟穩定性，還能在運動的時候減少受傷的幾率。訓練效果：強化身體體能、加強 [查看詳情]
更新時間:2023-08-27
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強化體能訓練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監督、互相鼓勵，在規定的時間內完成自己的訓練動作。訓練效果：本課程側重無氧訓練，通過自重和負重相結合的方式，并輔以少量的有氧訓練，在訓練的過程中增加肌肉含量的同 [查看詳情]
更新時間:2023-08-23
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓練，搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。訓練效果：提高關節的靈活性和肌肉的協調性，輔助建立正確的動作模式，提高運動表現。訓練時間：15min [查看詳情]
更新時間:2023-07-09
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Miniband彈力圈塑形采用經濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓練，深度刺激肌肉的募集感，對于日常訓練其他動作的規范性進一步加強。訓練效果：增強身體肌肉的募集感，規范動作模式，使訓練效果更佳。訓練時間：15mi [查看詳情]
更新時間:2023-06-30
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓練,搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁,用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。訓練效果:提高關節的靈活性和肌肉的協調性,輔助建立正確的動作模式,提高運動表現。訓練時間:15min上課方 [查看詳情]
更新時間:2023-09-18
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓練課程。相較于自由器械訓練,肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安全、關節壓力較小。訓練效果:本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身體 [查看詳情]
更新時間:2023-09-14
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CrossFit交叉訓練CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。訓練效果:在有效的時間內,更利于身體得到全面的鍛煉,多樣化的訓練能提高訓練者的心肺耐力、爆發 [查看詳情]
更新時間:2023-09-04
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Miniband彈力圈塑形采用經濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓練,深度刺激肌肉的募集感,對于日常訓練其他動作的規范性進一步加強。訓練效果:增強身體肌肉的募集感,規范動作模式,使訓練效果更佳。訓練時間:15min上課 [查看詳情]
更新時間:2023-09-01
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激情狂歡-動感單車新潮的室內自行車項目,被稱之為脂肪燃燒彈,跟著*流行的音樂創造出*的運動氛圍,是*激動人心的萊美項目之一。訓練效果:脂肪在人體中主要分布在皮下和內臟,本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部進 [查看詳情]
更新時間:2023-08-25
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代謝提升-徒手力量徒手訓練是利用自重進行訓練的方法,動作難度有高有低,這些動作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟穩定性,還能在運動的時候減少受傷的幾率。訓練效果:強化身體體能、加強身體力 [查看詳情]
更新時間:2023-08-20
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Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣,課程形式更加多樣化而設置的課程。讓學員更加專注的投入課程當中,激發和提升他們的興趣,以體能游戲的形式代替常規訓練。訓練效果:將訓練與游戲融為一體,提升 [查看詳情]
更新時間:2023-08-16
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脂日可DIE采用搭檔分組訓練,有氧與力量相結合,利用不同重量針對肌肉反復刺激,達到增肌塑形的效果,燃脂的同時提高基礎代謝。訓練效果:將燃脂塑形完美結合,更加有效燃燒脂肪,增強體質,同時鍛煉學員意志力。訓練時間:15 [查看詳情]
更新時間:2023-07-31
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強化體能訓練兩人一組相互搭檔,讓彼此互相監督、互相鼓勵,在規定的時間內完成自己的訓練動作。訓練效果:本課程側重無氧訓練,通過自重和負重相結合的方式,并輔以少量的有氧訓練,在訓練的過程中增加肌肉含量的同時又能 [查看詳情]
更新時間:2023-06-25
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強度訓練模式,訓練過程中訓練與休息相互穿插,縮短了訓練時間,增加訓練強度。訓練效果:研究表明通過6周的Tabata訓練,無氧運動能力提高25%,利用氧氣能力提高了14%,能達到提升體能, [查看詳情]
更新時間:2023-06-19
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埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸。它是用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用（線在體內15天至3個月自然被溶解吸收），來達到減肥的目的，此法20天埋線1次， [查看詳情]
更新時間:2020-03-23
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臺州市歐式面包制作培訓 學面包制作2019年酷德教育歐式軟面包培訓課程開班計劃及課程安排說明，零基礎來校學會為止，實際操作為主，可免費試學，外地學生有食宿安排。2019歐式軟面包課程軟歐面包的特點：源自歐洲， [查看詳情]
更新時間:2018-12-17
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大連廣緣專業瑜伽教練班培訓機構，常年培訓正宗印度哈他瑜伽！大連廣緣瑜伽教練班培訓課程中除了一系列的理論知識外，還有專業的塑形健身的體能訓練！大連廣緣專業業瑜伽教練培訓是大連最權威的瑜伽培訓機構！大連 [查看詳情]
更新時間:2017-09-30
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大連初中高級瑜伽教練培訓學校無基礎學瑜伽教練 低價瑜伽館初中高級瑜伽導師班 提起瑜伽，很多人首先聯想到的便是時尚，因為瑜伽在*的發展太快了，尤其近兩三年的發展，人們往往以很流行來形容瑜伽。而現在， [查看詳情]
更新時間:2017-09-30
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大連廣緣國際舞蹈培訓推行主打課項目分別為：爵士，ds酒吧領舞；鋼管舞，埃及、印巴、部落風格不同的肚皮舞；瑜伽，街舞（少兒爵士，街舞）；迪廳酒吧等職業領舞。開設教練班培訓：1瑜伽教練；2爵士教練；3鋼管舞教 [查看詳情]
更新時間:2017-09-30
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賽普健身教練培訓*初級私人健身教練課程課程名稱課程內容課程目的學時課程價格（元）PT N01*章私人教練形象設計第二章私人教練職業道德第三章私人教練執行力與時間管理第四章私人教練行為規范姿態禮儀第五章私 [查看詳情]
更新時間:2016-09-02
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賽普健身教練培訓*健身教練資格認證培訓什么是健身教練**認證健身教練**認證是**總局推廣實施的健身行業從業資格認證。*是對從事某一職業所必備的學識、技術和能力的基本要求。 [查看詳情]
更新時間:2016-09-02
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長春虞美人美體培訓怎樣美體課程*周血細胞生理、血液循環系統的組成、血液的分類、運行途徑、人體穴位的識別、內分泌系統的作用及功能腹部減肥的演示、基本手法的練習、呼吸系統的組成及功能、肺的位置及生理功能 [查看詳情]
更新時間:2015-08-18
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南醫大精氣神教育中醫針灸推拿埋廣州中醫針灸新型理療技術精品班培訓優勢：1、培訓后可獲得*勞動*頒發中英文對照的《高級健康管理師》*證書及*醫藥學會《高級針灸科醫師》。2、由廣東省文化學會教育 [查看詳情]
更新時間:2015-05-19
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長春虞美人美容美體學校美體培訓好不好？一、教學背景虞美人美容美體學校是省內*女子專修學校。學校自2006年成立以來，秉承精益求精的嚴謹教學態度，多年專注于美容美體專業教學領域。我校畢業的畢業的千余名學員 [查看詳情]
更新時間:2015-05-02
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廣州專業中醫針灸推拿培訓班招生課程特色1、專業全面，師資雄厚。由有豐富臨床經驗和教學經驗的中醫以及相關專業人士授課，同時配有助教協助。2、結合理論，注重實操。講授中醫針灸理論，并親身指導，在大量的課堂練 [查看詳情]
更新時間:2015-03-07
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長春虞美人美容美體學校美體培訓如何？課程介紹一、美容院的發展與經營模式1天二、香薰療法4天1、精油的來源、鑒別、保存及功效2、精油的搭配、使用方法、注意事項3、香薰SPA的起源、發展、特點、功效三、熱石療法2 [查看詳情]
更新時間:2015-01-21
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挖掘機操作班||挖掘機操作手定向培訓 【招生對象】 愛好工程機械行業的廣大青年 ---------------------------------------------------------------------------【培養目標】 學習挖掘機工作原理、操作與維修 ------ [查看詳情]
更新時間:2014-05-28
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開班時間：隨到隨學，滾動授課本課程把營養學與肚皮舞專業知識相結合教學，完美的把營養知識和舞蹈美學結合在一起，使學習者在通過舞蹈鍛煉的時候更能很好的對身體塑形，達到完美的合二為一的狀態、、、、、、肚皮舞 [查看詳情]
更新時間:2013-08-21
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學習目標： 本課程旨在為培訓學生掌握運動行政專業知識和技能。透過理論和實習，學生于畢業后能投身于各運動機構從事運動行政相關之工作。適合對象： 已經或即將持有普通高等學校招生*統一考試（高考）成績的學員 [查看詳情]
更新時間:2013-06-15
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學習目標： 本課程旨在為培訓學生掌握運動教練專業知識和技能。透過理論和實習，學生于畢業后能投身于各運動機構從事教練及運動訓練相關工作。適合對象： 已經或即將持有普通高等學校招生*統一考試（高考）成績的 [查看詳情]
更新時間:2013-06-15
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嘉興華翎舞蹈連鎖培訓中心，讓嘉興地區所有的愛美的女性實現所需要的夢想變的更苗條，更優雅，更美麗更性感中心特設：鋼管舞培訓、肚皮舞培訓、領舞DS培訓、肚皮舞、風情舞、健身美體鋼管、性感爵士、HIP_HOP、椅子 [查看詳情]
更新時間:2013-05-19
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--（C）*紋繡班 學期一個月 2800元國際資深紋繡大師小月老師親自授課 紋繡的起源、發展史、機器的使用、色料的調配。 每期只招收10名學員，學期一個月，一對一授課，真人示范。報名學員，經考試合格頒發新加坡拜 [查看詳情]
更新時間:2013-05-16
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--（B）高級三紋班（眉、眼、唇）學期一個月 2800元（紋繡行業的發展史，機器的使用、色彩的搭配，皮革的基本功訓練、各種眉、眼、唇的設計，搭配及畫法，標準眉型的操作程序，仿真立體紋眉的針法，珍珠眼線的針法， [查看詳情]
更新時間:2013-05-16
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--（A）高端紋身班 學期一個半月 2800元1、學習紋身的基本知識 包括：使用紋身麻藥的正確方法，紋身前的消毒與清潔步驟，現場指導實操。2、專業紋身素描的培訓歐式紋身與日式紋身的素描課程 高中低端紋身機的選擇方 [查看詳情]
更新時間:2013-05-16
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